众多业余网球爱好者，面对那般激烈的比赛，常常会被一个看上去好像挺基础的选择所困扰，那就是到底是应该尽力去争取率先发球，还是主动地去选择接发？而这一决定，有可能会对整个一场比赛的节奏以及你的心理状态直接产生影响。

开局选择影响比赛走向

在业余比赛当中，主动选取接发球常常是更为明智的战术行为；这会使得你于第一局就去冲击对手的发球动作；从而拥有机会迅速建立起破发的优势局面；进而抢占到先机位置；就算首局没有达成破发；你在接发期间的跑动以及击球动作；也能够为紧接着自身的首个发球局做好充足的热身准备；以更快地进入到比赛状态之中 。

击球点决定抽球质量

专业运动员借助长期训练，能够达成在身体侧前方近乎固定的状况下进行击球，以此确保发力足够充分以及线路稳定，这表明其底线抽击具备稳定有力的特性，关键原因在于击球点处于那个位置。对于业余爱好者来说并不一样，由其常出现击球点前后飘忽不定的情况，进而致使回球绵软或者出现失误，所以这就需要借助针对性的步伐移动的以及来球预判练习来从根本上予以改善 。

步伐是击球点的保障

要想获取稳定的击球点，快速准确的步伐是不能缺少的，对手挥拍的那一瞬间，你就得开始移动，运用小且快的调整步迈向预估的落点，不应等到球落地才大步冲刺，进行2023年上海业余公开赛调研时，步伐训练成熟的选手，其底线相持得分率比普通选手平均要高出将近30% 。

网前截击的核心要诀

使网前截击能够成功的诀窍，在于击球的那个点得一直处在身体的前方位置，这就要求你要主动地迎上前去，使用球拍针对球做出一个稍微带着切削的朝着前面推送的动作，在进行练习的时候，可以试着让握住球拍的手腕向后扣，让大臂紧紧地贴近身体，以此来固定住动作的模式，从中体会那种“把球推挡过网”而并非“挥击”的感受。

正手截击的练习方法

着手练习正手截击之际，能够去假想迅速推上一扉已开启之抽屉。要维持手腕处于固定状态，凭借身体之整体朝前移动进而带动球拍触及球。刚开始涉猎者于寻常之时所犯之失误乃是低身伸腰去够球，正确之姿态该当是屈曲膝盖以此去降低重心，不过需维持腰背呈现挺直之状，借助脚尖之灵动移动来对和球之间距予以调整。

握拍与球拍的选择策略

针对刚开始学习的人，提议从东方式握拍着手，这有益于自然而然地培育正反手切换握法的习性。在挑选球拍时，即便较紧的拍弦需要更大的力量，然而却能够给予清晰的触球反馈，促使你运用完整的动力链去击球，对刚开始阶段的动作定型是非常有益处的。

提升击球速度的多种途径

使击出球的速度得以提升，存在几种具备成效的办法：于击球的瞬间，手腕进行加速回扣；加快小臂甩动的速度；实现充分的转肩转胯；把身体重心朝着前方压机至击球点；并且借助外力来发力，迎击处于上升期的来球。这些技巧予以融合运用，能够明显增强进攻的威胁。

巧用上旋球制造麻烦

处于局面难以打开态势之际，试着朝对手肩部所处高度送出极具强烈旋转的高球，这属于一种具备实用价值的策略，此球越过球网之后会迅速往下坠落且弹跳幅度较高，致使对手在较为别扭的肩部高度之际去对待处理球，极大程度地对其回球的选择范围以及攻击性造成了限制，进而为你营造出机会 。

紧盯来球是专注力的关键

当球朝着任何方向飞去的时候，你的双眼都得牢牢地盯着从对手拍面飞出来的那个球，一直到它跟自己的球拍相碰撞。这样的一种习惯不但能够提高专注的程度，而且还能够帮你更早些判断球的旋转情况、速度快慢以及运行轨迹，从而为移动以及击球争取到宝贵的时间。

你身处比赛期间，日常最为频繁运用的用以打破僵持局面的那种犹如“一招鲜”般的战术究竟是什么？欢迎于评论区域分享你实际作战时所获得的心得体会，要是认为这篇文章存在帮助作用，同样也请给予点赞予以支持！