中国女子排球队位于三大球类项目里是唯一取得过世界冠军的团队，在自由人这个位置上的优秀代表，常常于关键时局时支撑好了整个队伍的防守系统。她们并非像进攻球员那样夺目，而是借一回回倒地抢救球为获取胜利铺就了路途。

张娜的巅峰时代

张娜于1980年出生，其来自天津，在2003年世界杯时，她助力队伍赢得金牌，2004年雅典奥运会上，她同样协助队伍获得金牌，在北京奥运会里，她收获了铜牌，身为两届奥运元老，她的实力被公认为属于历史级别水平。

她的防守能力抵达了极致之境，被球迷称作“不死鸟”，其意思是近乎不存在她救不起来的球 ，当时各队发球攻击性虽比不上如今这般 ，但她的一传到位率相当高 ，为快变战术给予了坚实的基础 ，即便身处北京奥运会状态有所下降之时 ，她防守直线重扣的能力依旧过硬 。

林莉的大心脏表现

生于1992年的福建球员林莉，在2016年里约奥运会上取得金牌，还随队拿到2015年与2019年两届世界杯冠军奖牌，个人更是荣耀获得里约奥运会最佳自由人奖项，她身为大赛型选手，心理素质极为稳定。

在2015年世界杯之前，她可不是那种绝对的主力球员，然而呢，靠着稳定的表现得以锁定自己的位置，进而成为里约奥运会夺冠的极为重要的功臣。林莉的技术特别均衡，无论是一传还是防守，都不存在明显的不足之处，在关键的时刻很少会出现起伏波动。到了职业生涯的后期阶段，她依旧在世界女排联赛这类比赛里承担着救火的任务。

张娴的承前启后

张娴出生于1985年，她是同样身为福建籍的球员，她职业生涯的最高成就为2011年世界杯铜牌。而这枚奖牌得以获得，离不开她当时的出色发挥。她在场上展示出了全面的保障能力。

她接了张娜的班，于防守之处亮眼突出，起球效果超棒，获陈忠和指导认可。2011年世界杯时，张娴一届起着重大作用，承担面积大且到位率高。伦敦奥运周期队伍整体保障能力差时，她是极可靠的后防核心。

均衡发展的价值

这三位自由人，其共同点在于技术周全完备，不存在显著的薄弱之处。她们的一传能力以及防守水平，均抵达了较高的水准，而且在世界级别的大赛里面证实了自身的实力。这样的均衡特性对于球队战术的施行具备至关重要的意义。

她们具备的心理素质是其另外一个独特优势点，于奥运会这类存在高压状况的环境之中，她们能够凭借稳定的心理态势确保技术动作不出现变形情况，这样一种特质致使教练在重大关键时刻比赛敢于启用她们，她们也总是能够回馈这份给予的信任 。

不同风格的对比

像是单丹娜、陈展等这般的其他优秀自由人，常常于防守方面有着令人惊艳的表现，然而在一传稳定性上相对欠缺。倪非凡等年轻队员其防守天赋尤为突出，不过大赛经验以及一传功底仍旧有待磨炼。

在遭遇强力发球冲击之际，或者面临高水平对手针对性打击之时，这种技术方面的不均衡，极易变成体系的短板。现代排球对于自由人全面性的要求愈发高，偏科型球员的生存空间被压缩。

自由人的未来挑战

相较于排球技战术的发展态势，发球在速度方面变得越快，于力量层面是越发强大，在落点上愈发刁钻，如此一来，便对自由人的预判能力、移动能力以及一传手感提出了更为高严的要求。仅仅只是擅长防守明显已经远远不足够了。

将来的出色自由人，得在遭受高强度发球冲击之际，依旧能够稳稳当当地传出高质量一传，与此同时，防守所覆盖的范围还得更加大。我们渴求更多类似于前面所说的那三位一样的，在高压状况下能够维持技术均衡的球员。

都觉着，除去上述那三位以外，还有哪一位中国女排自由人能给您留下特别深刻的印象，她有着什么样能体现独特之处的技术特点或者大赛当中的表现呢？欢迎于评论区去分享您所拥有的看法，还请点赞以此来支持本文。